トレッキングのメリットについて

天気が良かったのでトレッキングにでかけました。

写真のとおり、富士山の山頂付近に、雪らしきものが見られます。最近は、日没も早くなり季節が移り変わっていることを感じます。とても気持ちのいい一日を過ごせて大満足です。

ところで、トレッキングの後、気分がとてが良くなっていることに気が付きます。その要因（メリット）は、いくつかあると思いますが、私を例に考えてみました。

まず１番は、達成感です。低山でも往復２時間はかかります。達成感は大きいと思います。

２番は、見知らぬ方との交流です。トレッキングが目的の方は、ひと目でわかります。一体感というか、仲間意識のようなものが芽生えるので、すれ違った時や休憩しているときなど、気軽にあいさつや情報交換など話ができるのも魅力の一つとなっています。

３番は、自然です。慌ただしい日常を離れ、自然の中に身を置くことで、とてもリフレッシュできます。

その他にも、汗を流すことによるストレスの発散や、体力づくりなどもあると思います。

改めて考えると、トレッキングは私にとって、良いことづくめのアクティビティであることに気が付きました。振り返りって大切ですね。

これからもトレッキングのメリットを生かしながら、新たな低山の開拓も進めていきたいと思います。