スポーツジムに入会してから１週間が経ちました。
ひどい筋肉痛です。それでも筋肉痛は心地いいです。共感していただける方もいらしゃると思います。
筋肉痛 ⇒ トレーニングが効いている ⇒ 筋力アップ とつながります。とても良い気持です。
以前からジムは、コスパが悪いし、通うのも面倒だと思っていましたが、考えを改めました。間違いなく未来につながるお勧めの自己投資です。
やはり何事も経験してみなくては、わからないと思いました。まずは、やってみることが大切ですね。
これからも興味のあることは、しっかり挑戦したいと思います。今が一番若い時ですから(笑)
ちなみにですが、筋トレが楽しくて負荷をどんどん増やしたあげく、怪我をしてトレーニングができなくなった友人から、「欲張らず余裕をもってやれ！！」とアドバイスをいただきました。
言いかえれば、客観的に自分の状況を把握し、その結果をもとに、計画を立てたうえで、ペース配分を考えて事を進める。といったことでしょうか？ これは何事にも共通の法則なんですね。アドバイスどおり、焦らず自分のペースでトレーニングしようと思います。未来の理想体型を夢見て！！
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